མའི་ཀོརོ་ཕི་ཌར་འཕྲུལ་ཆས།

སྦྱར་རྫས་དང་ གུ་ལུཊ་བཟུམ་གྱི་ མའི་ཀོརོ་{0}}ingredients ལ་ལུ་ཅིག་ ཁ་སྐོང་འབད་ནི་ལུ་ ང་བཅས་ཀྱིས་ མའི་ཀོ་རོ་ཕིཌར་འདི་ མཐར་འཁྱོལ་ཅན་སྦེ་ གོང་འཕེལ་བཏང་ཡི། མའི་ཀོརོ་{2} སྨན་ཁབ་འཕྲུལ་ཆས་སྦེ་ བི་ཊ་མིན་མཉམ་སྡེབ་དང་ ཁ་སྐོང་ སྔོན་འགྲོའི་{3}}མིགསིང་ རྒྱུ་ཆ་ སླ་བསྲེ་བའི་ ཕིཌ་ དེ་ལས་ དེ་བཟུམ་མའི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ། དེ་མ་ཚད་ རྫས་ཁམས་རིག་པའི་བཟོ་རིག་དང་ སྨན་རིགས་ཐོན་སྐྱེད་ ས་གཏེར་ལ་སོགས་པ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ཡང་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན།

ངོ་མ་ལུ་ གསོག་འཇོག་འབད་མི་ གུག་ཤད་དང་ བརྡབ་གསིག་དང་ བཏོན་གཏང་མི་ ཅ་ཆས་ཚུ་ དངོས་པོ་གི་ གཅུས་གཟེར་ གཱར་མོ་ཊར་ དེ་ལས་ གནས་རིམ་བརྟག་དཔྱད་འབད་མི་ ཚུ་ གསོག་འཇོག་འབད་སའི་ བིན་དང་ གུག་ཤད་ དེ་ལས་ དངོས་པོ་གི་ གཅུས་གཟེར་ དེ་ལས་ གནས་རིམ་བརྟག་དཔྱད་འབད་མི་ཚུ་ཨིན།
རྒྱུ་ཆ་ཚུ་ ཕོརཔ་ནང་ རླངསམ་ནང་ ཁ་སྐོང་བརྐྱབ་སྟེ་ གཅུས་གཟེར་གྱི་ ཕིཌར་ སྣ་ཚོགས་{{0} མགྱོགས་ཚད་ཀྱི་ གཱར་མོ་ཊར་གྱིས་ ཚད་འཛིན་འབད་ཡོདཔ་ཨིན། བི་ཊར་དང་ བཏོན་གཏང་མི་ ཕིཊ་ཊིང་ཚུ་གིས་ གསོག་འཇོག་འབད་སའི་ ནང་ན་ལུ་ མགུ་ཏོག་འདི་ རྩ་མེད་བཏང་ཚུགས།

ཡར་འཕེལ་ཅན་གྱི་བཟོ་བཀོད་དང་ བཟོ་སྐྲུན་ཡག་ཤོས།
གསོག་འཇོག་འབད་མི་ བིན་གྱི་གནས་རིམ་བརྟག་དཔྱད་འབད་མི་འདི་གིས་ ལྟེ་བའི་ཚད་འཛིན་གྱི་ མཛོད་ཁང་གི་ དངོས་པོའི་གནས་ཚད་འདི་ ཚད་འཛིན་འབད་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་མ་ཚད་ བརྟག་དཔྱད་སྒོ་སྒྲིག་བརྒྱུད་དེ་ རྒྱུ་ཆའི་གནས་ཚད་འདི་ བརྟག་དཔྱད་འབད་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས།
མགྱོགས་ཚད་ལྟ་རྟོག་པ་གི་དོན་ལུ་ ཌི་ཇི་ཊཱལ་བཀྲམ་སྟོན་མི་ཊར་འདི་ ཡན་ལག་གུ་སྦྱར་བརྩེགས་འབདཝ་ཨིན།
ལྕགས་རིགས་ཀྱིས་བཟོས་ཏེ་ གཙང་སྦྲ་འཕྲོད་བསྟེན་མཐོ་དྲགས་ཡོདཔ།

འཕྲུལ་ཆས་འདི་བརྒྱུད་དེ་ ཕྱེ་ནང་ རྫས་སྦྱོར་སོ་སོ་ཚུ་ ཁ་སྐོང་འབད་ཚུགས།

འཕྲུལ་ཆས་འདི་གིས་ སྦྱར་རྫས་དང་ གུ་ལུན་ཡང་ ཁ་སྐོང་བརྐྱབ་ཚུགས།

ཚ་རིམ།: མའི་ཀོ་རོ་ཕིཌར་འཕྲུལ་ཆས།, རྒྱ་ནག་མའི་ཀོ་རོ་ཕིཌར་འཕྲུལ་ཆས་བཀྲམ་སྤེལ་པ།