ཕྱེ་འཕྲུལ་ནང་ལུ་ གཙང་སྦྲ་འབད་ནི་འདི་ སྔོན་-གཙང་སྦྲ་འབད་མི་ལས་འགོ་བཙུགསཔ་ཨིན། འབྲུ་སྣ་འོངམ་ཅིག་ འཕྲུལ་ཆས་འདི་བརྒྱུད་དེ་ བཙོག་པ་ བཏོན་བཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ འགྱོཝ་ཨིན།
I. ལས་འགན་གཙོ་བོ་: གྱོང་པོ་དང་འོད་ཀྱི་བཙོག་པ་ཕྱིར་འཐེན་འབད་ནི།
སྔོན་འགྲོའི་-གཙང་སྦྲ་འབད་མི་གི་ལཱ་འགན་གཙོ་བོ་འདི་ ནང་འོང་མི་ འབྲུ་སྣ་སྔོ་མ་ཚུ་ འགོ་ཐོག་དང་ ཚད་གཞི་སྦོམ་-གཙང་སྦྲ་འབད་ནི་འདི་ཨིན།
བཏོན་པའི་དངོས་པོ་གཙོ་བོ་ཚུ་ཡང་།
བཙོག་པ་ རྩུབ་པོ།
རྡོ་སྦོམ་དང་ ས་སྤག་ཅུ་ ས་གཞི་ ཐགསཔ་ གྱིབ་ཤོག་ ཐགས་འཐག་པའི་ ཁུག་མ་ཆ་ཤས་ གེ་ཟའི་སྡོང་པོ་ འདམ་རྫབ་ ཤིང་གི་ ཆ་ཤས་ཚུ་
འོད་ཀྱི་བཙོག་པ་ (དཔེ་ཚད་ལ་ལུ་ཅིག་ནང་):
husks, རྩྭ་ངན་གྱི་སོན་རིགས།
བཙོག་པ་ལེགས་ཤོམ་ (དཔེ་ཚད་ལ་ལུ་ཅིག་ནང་):
རྡོ་ཆུང་བྱེ་མའི་རྡུལ་ཕྲན།
II. ཕྱེ་བཟོ་གྲྭའི་བྱ་རིམ་རྒྱུན་རིམ་ནང་གནས་རིམ།
སྔོན་-གཙང་སྦྲ་འབད་མི་འདི་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ གཙང་སྦྲ་འབད་ནིའི་དབྱེ་ཚན་འགོ་བཙུགས་ས་ལུ་ བཀལ་ཡོདཔ་ཨིན་ དེ་ཡང་ འབྲུ་སྣ་སྔོ་མ་ཐོབ་པའི་ཤུལ་ལས་ ཅ་ཆས་འགོ་དང་པ་སྦེ་ཨིན།
སྤྱིར་བཏང་བྱ་རིམ་རྒྱུན་རིམ་གནས་སྟངས།
འབྲུ་སྣ་སྔོ་ཚལ་གྱི་སྣེ་ལེན་ → སྔོན་-གཙང་མ་བཟོ་མི་ → མེག་ནི་ཊིག་དབྱེ་འབྱེད་འབད་མི་ (གདམ་ཁ་ཅན) → དྲོད་བཏགས་མི་/གཙང་མ་མེད་པའི་ གེ་ཟའི་སི་ལོསི་ (གནས་སྐབས་ཀྱི་གསོག་འཇོག་) → ཤུལ་མའི་གཙང་མ་བཟོ་མི་ ཅ་ཆས་ (དཀྲོག་གཏམ་འབད་མི་དབྱེ་འབྱེད་འབད་མི་ ཌེསི་ཊོ་ནར་ ཌེསི་ཀོར་ལིང་ → ཌེ་སི་ཨོ་རཱར་ ལ་སོགས་པ།)
གདོང་ཁར་བཞག་དགོ་པའི་རྒྱུ་མཚན་ནི།
རྡོ་སྦོམ་དང་ལྕགས་རིགས་བཟུམ་གྱི་ བཙོག་པ་སྲ་ཀྲག་ཚུ་གིས་ དར་ཁྱབ་འབད་མི་ དབྱེ་བ་ཕྱེ་མི་གི་གསལ་གཞི་དང་ རྡོ་བརྡུང་མི་གི་ཐོག་ཁར་ དེ་ལས་ འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་ མར་འབབ་འགྱོ་བ་ཅིན་ འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་གི་ཉེན་སྲུང་ལུ་ ཐད་ཀར་དུ་ ཉེན་ཁ་བྱུང་ནི་ཨིན་མས།
འདི་ཡང་ འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་ སྐྱེལ་འདྲེན་འབད་མི་ བཱར་རིང་དང་ འདྲུད་འཁོར་ཚུ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ བསྐོར་ར་རྐྱབ་སྟེ་ བཀག་ཆ་འབད་དེ་ འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་ཡང་ འབྱུང་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་མས།
ཐལཝ་དང་འོད་ཀྱི་བཙོག་པ་མང་པོ་བཏོན་བཏང་མི་འདི་གིས་ མར་ཕྱོགས་ཀྱི་སྡེ་ཚན་ཚུ་ནང་ ཐལཝ་གི་ཚད་གཞི་འདི་ ཧ་ཅང་གིས་མར་ཕབ་འབད་དེ་ ལག་ལེན་འཐབ་སའི་མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་འདི་ ཡར་དྲག་བཏངམ་ཨིན།
III. ལས་ཀའི་རྩ་འཛིན་དང་རིགས་གཙོ་བོ།
Pre-གཙང་སྦྲ་འབད་མི་ཚུ་གིས་ ངོ་མ་རང་ བཙོག་པ་ཕྱིར་འཐེན་འབད་ནི་གི་དོན་ལས་ རླུང་འཐེན་ནི་དང་ ཡང་ན་ རྡོ་ཁབ་ལེན་གྱི་དབྱེ་བ་ཕྱེ་ནི་གི་གཞི་རྩ་འདི་ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན།
གཙོ་བོ་དབྱེ་བ་གསུམ་ཡོད།
1. དཀྲུག་པའི་སྔོན་-གཙང་བཟོ།
ཕར་ཚུར་ཡང་ན་ སྒོར་སྒོར་གྱི་གཡོ་འགུལ་འབད་ནི་ལུ་ གསལ་གཞི་གི་ཁ་ཐོག་འདི་ eccentric ཡང་ན་ vibratory motor གིས་ བཏངམ་ཨིན། དངོས་པོ་འདི་གསལ་གཞིའི་ཁ་ཐོག་ལུ་མཆོང་ལྡིང་སྦེ་གདོང་ཕྱོགས་འགྱོཝ་ཨིན། ཁ་སྟོད་ཀྱི་གསལ་གཞི་བང་རིམ་ (དབྱེ་ཁ་སྦོམ་ཡོད་མི་) གིས་ བཙོག་པ་ གྱོང་པོ་ཚུ་ བཞག་སྟེ་ཡོདཔ་ད་ གསལ་གཞི་འོག་མའི་བང་རིམ་ (དབྱེ་ཁ་ཆུང་བ་ཡོད་མི་) གིས་ འབྲུ་སྣ་གཙང་མ་ཚུ་ བཀག་བཞགཔ་ཨིན། བཙོག་པ་ལེགས་ཤོམ་དང་ཐལཝ་ཚུ་ གསལ་གཞི་བརྒྱུད་དེ་འཛུལཝ་ཨིན།
ཁྱད་ཆོས། བཟོ་བཀོད་འཇམ་པོ། བཟོ་སྦྱོར་གྱི་ནུས་པ་སྦོམ། བརྟག་དཔྱད་ཀྱི་ཇོན་ཐངས་མཐོ་བ། འདི་ ད་ལྟོའི་ གཙོ་བོ་གདམ་ཁ་ཨིནམ་ད་ ཕྱེ་བཟོ་འཕྲུལ་སྣ་ཚོགས་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ སྦོམ་དང་བར་མ་-སྦོམ་ཚུ་ལུ་འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན།
2. འཁོར་སྐྱོད་རྔ་སྔོན་-གཙང་བཟོ།
དོང་ཅན་ཚུ་ཡོད་པའི་ ཟུར་མང་དབྱིབས་ཡང་ན་ སྒོར་སྒོར་བསྒྱིར་མི་ བང་སྒྲོམ་གྱི་ཁྱད་ཆོས། རྔ་འདི་འགོར་ལས་སྦེ་བསྐོར་འགྱོཝ་ཨིན། དངོས་པོ་འདི་ དུང་ནང་འཛུལཝ་ཨིན། དེ་བསྒྱིར་བའི་སྐབས་ གེ་ཟ་འདི་ དོང་ནང་ལས་ཕར་ལྷོདཔ་ད་ རྔ་གི་མཇུག་ལས་ བཙོག་པ་ གྱོང་པོ་ཚུ་ བཏོན་བཏངམ་ཨིན།
ཁྱད་ཆོས། བཟོ་བསྐྲུན་སྒྲིང་སྒྲིང་དང་ བཙོག་པ་ གྱོང་པོ་བཏོན་ནི་ལུ་ ཕན་ནུས་ཅན་ ལག་ལེན་བརྟན་ཏོག་ཏོ་ཡོདཔ་ཨིན། ཨིན་རུང་ འདི་ལུ་ རྐང་རྗེས་སྦོམ་ཡོདཔ་ལས་ བཙོག་པ་ བཏོན་བཏང་ནི་གི་ ཇོན་ཐངས་མཐོ་དྲགས་དང་ བཟོ་སྦྱོར་གྱི་ ལྕོགས་གྲུབ་སྦོམ་དགོ་པའི་ གནས་སྟངས་ཚུ་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན།
3. མཉམ་སྡེབ་སྔོན་-གཙང་བཟོ།
དར་ཁྱབ་ཅན་གྱི་གསལ་གཞི་ཡང་ན་ བང་སྒྲིག་གསལ་གཞི་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ འདི་གིས་ རེ་འདོད་ལམ་ལུགས་དང་ ཁབ་ལེན་དབྱེ་བ་ཕྱེ་མི་ཅིག་ མཉམ་སྡེབ་འབདཝ་ཨིན། དབུགས་གཏོང་ལེན་གྱི་ལམ་ལུགས་འདི་གིས་ འོད་ཀྱི་བཙོག་པ་ ༼ཐལཝ་དང་ གྱིབ་ཤོག་ དེ་ལས་ གེ་ཟ་ཚུ་༽ བཏོན་བཏངམ་ཨིནམ་དང་ རྡོ་ཁབ་ལེན་དབྱེ་བ་ཕྱེ་མི་འདི་གིས་ རྡོ་ཁབ་ལེན་ལྕགས་རིགས་ཀྱི་བཙོག་པ་ བཏོན་བཏངམ་ཨིན།
ཁྱད་ཆོས། མཉམ་སྡེབ་ཀྱི་ལཱ་འགན་དང་ ཕན་ནུས་ཅན་གྱི་གཙང་སྦྲ་ དེ་ལས་ རྐང་རྗེས་ཆུང་ཆུང་ཚུ་ཨིན། འཕྲུལ་ཆས་མཐོ་དྲགས་ཡོད་པའི་དེང་རབས་ཀྱི་ཕྱེ་བཟོ་ཁང་ཚུ་ལུ་འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན།
IV. ལས་ཀའི་གོ་རིམ།
དཔེར་ན་ དཀྲོག་གཏམ་སྔོན་སྒྲིག་-གཙང་མ་བཟོ་མི་ཅིག་ལག་ལེན་འཐབ་ཐོག་ལས་ ལཱ་འབད་ནིའི་བྱ་རིམ་འདི་གཤམ་གསལ་ལྟར་ཨིན།
ནང་འཇུག་: འབྲུ་སྣ་སྔོ་མ་འདི་ བརྡ་སྤྲོད་འཕྲུལ་ཆས་བརྒྱུད་དེ་ སྔོན་-གཙང་མ་བཟོ་མི་གི་ ནང་འཇུག་འཛུལ་སྒོ་ནང་འཛུལ་ཏེ་ གསལ་གཞི་གི་ཁ་ཐོག་ལུ་ འདྲ་མཉམ་སྦེ་བཀྲམ་སྤེལ་འབདཝ་ཨིན།
བརྟག་དཔྱད།
མགོ་གསལ་གཞི་: ཁ་ཕྱེ་ས་ཚུ་སྦོམ་-སྤྱིར་བཏང་ལུ་ φ8–12 mm ཡང་ན་ གྲུ་བཞི་ནར་མོའི་ས་སྒོ་ཚུ་ཨིན། རྡོ་དང་ཐགསཔ་ དེ་ལས་ རྩྭ་ཐང་བཟུམ་གྱི་ ཅ་ཆས་རྩུབ་པོ་ཚུ་ བརྒལ་མི་ཚུགས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན།
འོག་གི་གསལ་གཞི་: ཁ་ཕྱེ་ས་ཚུ་ཆུང་ཀུ་སྦེ་ཡོདཔ་དང་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ φ2.5–4.0 mm ཨིན། གེ་ཟ་གཙང་མ་འདི་ མགུ་ཏོ་ཁར་སྡོད་ཞིནམ་ལས་ འབྲུ་སྣ་གཙང་མ་གི་ཐོན་ཁུངས་ལུ་ འགྱོཝ་ཨིན། ཅ་ལ་ལེགས་ཤོམ་-ཐལཝ་དང་རྡོ་ཆུང་ཀུ་ ཆག་པའི་ཀར་ནེལ་-ཚུ་བརྒྱུད་དེ་འཛུལ་ཏེ་ ཚད་འོག་ལུ་བཏོན་བཏངམ་ཨིན།
འདོད་ཆགས་ (གལ་སྲིད་སྒྲིག་ཆས་ཡོདཔ་ཨིན་པ་ཅིན་): འདོད་ཆགས་ལམ་ལུགས་ཀྱིས་ འོད་ཀྱི་བཙོག་པ་-གེ་ཟ་དང་ ཐལཝ་-ཚུ་ ཟ་འཐུང་ཡང་ན་ བརྟག་དཔྱད་འབད་བའི་སྐབས་ འཐེན་ཞིནམ་ལས་ ས་གནས་གཅིག་ནང་ བསྡུ་ལེན་འབདཝ་ཨིན།
མེག་ནི་ཊིག་དབྱེ་བ་ (གལ་སྲིད་སྒྲིག་ཆས་ཡོད་ན་): མེག་ནི་ཊིག་ (གཏན་འཇགས་ཡང་ན་གློག་ཁབ་ལེན་) ཚུ་ མེག་ནི་ཊིག་ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ བིཊ་ཚུ་བཟུང་ནི་དང་ བཏོན་གཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ འཛུལ་སྒོ་ཡང་ན་ ཕྱི་ཁར་སྡོད་དགོ།
བཏོན་གཏང་ནི་: གནས་སྐབས་བསག་བཞག་ནིའི་དོན་ལུ་ འབྲུ་སྣ་མགུ་ཏོ་ཚུ་ སྒམ་ཚུ་ནང་ གཙང་མ་བཟོ། བཙོག་པ་ བཙོག་པ་ བཙོག་པ་ འོད་ཀྱི་ བཙོག་པ་ དེ་ལས་ ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ བཙོག་པ་ རེ་རེ་བཞིན་དུ་ རང་སོའི་ བསྡུ་སྒྲིག་འབད་སའི་ ས་ཁོངས་ནང་ འགྱོཝ་ཨིན་པས།
V. གཙོ་བོའི་འཕྲུལ་རིག་ཚད་གཞི་དང་དེའི་ཤུགས་རྐྱེན།
སྔོན་སྒྲིག་-གཙང་བཟོའི་ལཱ་འགན་འདི་གིས་ གཙང་བཟོའི་དབྱེ་ཚན་ཆ་མཉམ་གྱི་ ཇོན་ཐངས་དང་བརྟན་ཏོག་ཏོ་ལུ་ ཐད་ཀར་དུ་གནོད་པ་ཡོདཔ་ཨིན།
བཟོ་སྦྱོར་གྱི་ལྕོགས་གྲུབ་: ཕྱེ་བཟོ་གྲྭའི་ཐོན་སྐྱེད་ཚད་གཞི་དང་མཐུན་དགོ། ཉིནམ་རེ་ལུ་ ཊོན་༡༠༠{{༢}}འབད་མི་ འཕྲུལ་ཁང་ཅིག་གི་དོན་ལུ་ སྔོན་འགྲོའི་གཙང་སྦྲ་འབད་མི་གི་ནུས་ཤུགས་འདི་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ ཉིནམ་རེ་ལུ་ ཊོན་༡༢༠-༡༥༠ དགོཔ་ཨིན།
གསལ་གཞི་འོད་ཚད་རིམ་སྒྲིག་: འོད་ཚད་ཚད་དང་དབྱིབས་གདམ་ཁ་འདི་ཁག་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན། ཆུང་ཀུ་སྦེ་ཡོད་པ་ཅིན་ གསལ་གཞི་ཚུ་ བསྡམ་བཞག་འོང་ དེ་ལས་ འབྲུ་སྣ་གཙང་མ་ལ་ལུ་ཅིག་ བཙོག་པ་ འཛོལ་བ་སྦེ་ གསལ་གཞི་བཏོན་བཏང་འོང་། གལ་སྲིད་སྦོམ་དྲགས་པ་ཅིན་ བཙོག་པ་ གྱོང་པོ་ལ་ལུ་ཅིག་ མར་གྱི་ཅ་ཆས་ཚུ་ནང་ལས་ཕར་ འགྱོ་འོང་།
བརྟག་དཔྱད་ཀྱི་ཇོན་ཐངས་: འབྲུ་སྣ་གཙང་མ་ལས་ བཙོག་པ་ ཕན་ནུས་ཅན་སྦེ་ བཏོན་ཚུགས་པའི་ ཆ་སྙོམས། འཇོན་ཐངས་ཆེ་བའི་ pre-གཙང་མ་བཟོ་མི་གིས་ བརྒྱ་ཆ་༩༥ ལྷགཔ་ཅིག་ བཙོག་པ་ གྱོང་པོ་དང་ འོད་ཀྱི་བཙོག་པ་ གལ་ཅན་ཅིག་ བཏོན་གཏང་དགོ།
བཀག་ཆ་འབད་བའི་སྐབས་ལུ་ འབྲུ་སྣ་གྱོང་རྒུད་: བཏོན་བཏང་མི་བཙོག་པ་ནང་ འབྲུ་སྣ་གཙང་མ་སླ་བསྲེ་རྐྱབ་པའི་ཚད་གཞི། འདི་སྔོན་-གཙང་མའི་ལས་དོན་གྱི་དཔལ་འབྱོར་གྱི་བརྡ་སྟོན་གཙོ་བོ་ཅིག་ཨིན། འབྲུ་སྣ་གྱོང་རྒུད་མཐོ་དྲགས་འདི་གིས་ རྒྱུ་ཆ་ངོ་མ་འཕྲོ་བརླག་འགྱོ་བའི་རྟགས་མཚན་སྟོནམ་ཨིནམ་ལས་ ལག་ལེན་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་དགོཔ་ཨིན།
རང་-གཙང་སྦྲ་འབད་ནིའི་ལྕོགས་གྲུབ་: གསལ་གཞི་གི་ཁ་ཐོག་ཚུ་ བསྡམ་བཞག་ནི་གི་ཉེན་ཁ་ཡོདཔ་ཨིན་ན་མེན་ན་དང་ གཙང་སྦྲ་འབད་ནིའི་ཐབས་འཕྲུལ་ཚུ་ (དཔེར་ན་ བའུནསི་བཱོལ་དང་ གཙང་སྦྲ་འབད་ནིའི་ཕྱགསམ་) ཚུ་ ཐད་ཀར་དུ་ འཕྲོ་མཐུད་ལག་ལེན་གྱི་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་ལུ་ ཕན་གནོད་ཡོདཔ་ཨིན།
VI. བཅུད༌བསྡུ
བཟོ་བསྐྲུན་གྱི་ནང་ལུ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཡོད་རུང་ སྔོན་-གཙང་མ་བཟོ་མི་འདི་གིས་ ཕྱེ་བཟོ་འཕྲུལ་ནང་ལུ་ ཚབ་མ་བཏུབ་པའི་ཐབས་བྱུས་གནས་རིམ་ཅིག་བཟུང་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།
འཕྲུལ་ཆས་སྲུང་སྐྱོབ་པ་: འདི་གིས་ འཕྲུལ་ཆས་སྲུང་སྐྱོབ་ཀྱི་ བར་ཆད་འགོ་དང་པ་དང་ གལ་ཆེ་ཤོས་ཅིག་སྦེ་ ཕྱག་ཞུ་དོ་ཡོདཔ་ད་ དེ་གིས་ ཤུལ་ལས་ གོང་ཚད་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ཡོད་མི་ འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་ཚུ་ ཕན་ནུས་ཅན་སྦེ་ བཀག་ཐབས་འབདཝ་ཨིན།
ཐོན་སྐྱེད་འཕྲོ་མཐུད་དེ་ ངེས་གཏན་བཟོ་མི་: འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ མགུ་ཐོམ་སི་སི་སྦེ་ཡོད་མི་ བཙོག་པ་ དེ་ལས་ གྱིབ་ཤོག་བཟུམ་གྱི་ བཙོག་པ་ཚུ་ བཏོན་བཏང་མི་འདི་གིས་ སྐྱེལ་འདྲེན་ལམ་ལུགས་འདི་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགསཔ་བཟོ་ནི་དང་ འཆར་གཞི་མེད་པའི་ དུས་ཚོད་མར་ཕབ་འབད་ཚུགསཔ་ཨིན།
བྱ་རིམ་གྱི་ཇོན་ཐངས་ཀྱི་གཞི་འགྱམ། འདི་གིས་ མར་ཁུ་གཙང་སྦྲ་འབད་ནི་གི་ཅ་ཆས་ཚུ་གི་དོན་ལས་ ལཱ་འབད་ནི་གི་གནས་སྟངས་ལེགས་ཤོམ་བཟོཝ་ཨིནམ་དང་ འདི་གིས་ གྲོ་དང་འདྲན་འདྲ་འབད་མི་ བཙོག་པ་བཏོན་ནི་ལུ་གཙོ་བོར་བསྟེན་བཅུགཔ་ཨིན།
དཔེ་མཚོན་གྱི་སྒོ་ལས་སླབ་པ་ཅིན་ སྔོན་-གཙང་སྦྲ་འབད་མི་འདི་ ཕྱེ་བཟོ་ཁང་གི་ "goalkeeper" ཨིན། བཟོ་བསྐྲུན་གྱི་བྱ་རིམ་ཆ་མཉམ་གྱི་གདོང་ཕྱོགས་ལུ་བཞག་སྟེ་ འདི་གིས་ མངོན་གསལ་ཅན་དང་ཉེན་ཁ་ཅན་གྱི་ "བཙན་འཛུལ་འབད་མི་ཚུ་" བཀག་ཐབས་ལུ་ ཤུགས་ཅན་དང་ འཇོན་ཐངས་ཅན་གྱི་ཐབས་ལམ་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ་ཨིནམ་དང་ འདི་གིས་ ཤུལ་མའི་ཅ་ཆས་ཚུ་ག་ར་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་གི་དོན་ལས་ གཞི་རྟེན་སྒྲིང་སྒྲིང་ཅིག་བཙུགསཔ་ཨིན།
